.

.

sunnuntai 8. maaliskuuta 2015

Hyvinnoinnin vuosi

En tehnyt tänäkään vuonna mitään Uuden Vuoden lupauksia. Sen sijaan helmikuun puolessa välissä kun tuli taas vuosi lisää tein päätöksen. Nyt riittää jossittelu ja rypeminen. Nyt on tarkoitus alkaa voimaan hyvin. Tarkoitus on pudottaa painoa, mutta ennen kaikkea keskittyä tekemään valintoja, jotka auttavat voimaan hyvin. Muutoksia joilla voi edistää hyvinvointia päivittäin.


Liikunnan määrää on tarkoitus lisätä ja sen vuoksi ostinkin nyt alkuun kymppikerran kortin salille. Motivaatio säännölliseen liikkumiseen jumpissa ja salilla käyntiin pitää saada ylös ja sitten on tarkoitus hankkia vuosijäsenyys. 


Paljon on vuosien saatossa tullut pinttyneitäkin tapoja ruokailuissa. Ruokavalion osalta tuleekin miettiä uusia rutiineja ja keskittyä muuttamaan tottumuksia terveellisempään suuntaan. Suurin haaste muutoksessa tulee olemaan oma pää. Yleensä into lopahtaa jos ei heti ala tapahtumaan muutosta. Nyt ei kuitenkaan ole tarkoitus ottaa mitään lyhyttä projektia vaan loppuelämän kantava muutos.


Siinäpä sitä onkin haastetta seuraaville kuukauksille. Saada hyvinvoinnin metsästyksen kantamaan pidemmästi kuin pari-kolme viikkoa.

Viimeisin viikko kun on mennyt flunssan kourissa niin heti alkuun saatiin kunnon takapakkia ja haastetta palata takaisin alkuun. 


perjantai 6. maaliskuuta 2015

Blogi somessa

Kuten pari postausta sitten mainitsinkin instagrammiin ilmestyneen tauon aikana enempi kuvia kuin tänne itse blogiin. Ajattelinkin nyt koota tähän kaikki missä blogini somessa on.


 Hankittuani joulukuussa ensimmäisen älypuhelimeni niin menin heti kohta kirjautumaan instagramiin. Sinne pystyy helposti lataamaan kuvan ja laittamaan pikakuulumiset. Olen aika koukuttunut käyttäjä jo nyt. Instagramista löydät mut jouttenranta nimellä.



Blogilla on myös omat facebook sivut. Sinne pyrin muistaa aina päivittää uusimman linkin blogini puolelle. Sieltä löytyi myös satunnaisesti kuvia joita ei ollut blogin puolella. Nyt ne kuvat on siirtyny instagrammin puolelle. Facebook sivun löydät täältä.




Pinterest on ideoiden hankkimispuoli. Olen kerännyt muutamiin kansioihin ihania tunnelmia, haaveita ja toteuttamisen arvoisia ideoita. Omia kuviani en vielä sinne ole saanut ladattua. Pinterestissä kuljen nimellä Marika V/Jouttenranta.

keskiviikko 4. maaliskuuta 2015

Kummitytön sängynpeitto


Jotkut projektit tuntuu joskus ottavan aikaa enemmän kuin tarpeeksi. Marraskuun messuilta tuli jo ostettua kankaat. Tarkoitus oli silloin, että peitto olisi valmistunut jo vuoden loppuun mennessä. Sitten aika vain kulu johkin ja peitto ei valmistunutkaan.


Nyt oli kuitenkin aika löytää hetki tehdä peitto valmiiks tai muuten se ei pian valmistu milloinkaan. Lykkään yleensä minkä tahansa asian tekemistä niin pitkälle kuin mahdollista.


Peitto on tuttuun tapaan tehty neliöruuduista. Siitä on nyt tullut oma suosikkini. Jotenkin helppo malli jolla tulee kivan näköinen lopputulos. Onneks tämän peiton leikkaamiseen sain apua äidiltäni.  Vaikka tarkkoja valmiita mittoja en tullutkaan ottaneeksi on tämä isoin peitto jonka olen tehnyt. 



Jatkossakin tilkkupeittoja tulee valmistumaan aina sopivan tilaisuuden tullen.